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Pause n˚8: Prenez une pause pour changer de rythme

C'est ce qui fait la beauté de la musique et de la vie.
#‎jesuisenpause

 


Pause n˚7: Prenez une pause pour prendre une pause

Une pause peut-elle ressembler à un moment de vide? À une balade dans la lune? À un instant suspendu, sans personne ni activité?
Oui, prendre une pause juste pour prendre une pause, c'est possible.
#‎jesuisenpause

 


 

Pause n˚6: Prenez une pause pour fêter, papoter, vous amuser.

Susciter un moment de pause pour créer des liens, du soutien social ou de la solidarité, de manière à avoir du plaisir et se connaître, est une chose toute simple.
Prenez une pause, dégagez votre esprit
#‎jesuisenpause

 


 

Pause n˚5 : Prenez une pause pour faire du shinrin-yoku

En japonais, shinrin-yoku signifie littéralement « bain de forêt ». L'activité est devenue une détente reconnue qui ne nous demande qu'à nous promener en forêt en prêtant attention à tout ce qui nous entoure.
Découvrez tout de suite le shinrin-yoku et ses nombreux bienfaits!
#‎jesuisenpause

 


 

Pause n˚4: Prenez une pause pour respirer

Pause n˚4: Prenez une pause pour respirer.
Avez-vous pris 30 secondes pour respirer aujourd'hui? Cette semaine, nous vous proposons un exercice de respiration du cœur pour réduire le stress et l'anxiété.
1...2...3...4...5...On respire...
#‎jesuisenpause

 


Pause n˚3: Prenez une pause pour faire de votre lieu de vie un lieu de pause

Nous célébrerons dimanche prochain la journée mondiale du bricolage! À cette occasion, nous vous invitons cette semaine à repenser votre intérieur. Parfois, des réaménagements mineurs permettent de retrouver l'harmonie et de renouveler l'énergie entre nos murs. À vos outils!
‪#‎jesuisenpause

 


Pause n˚2: Prenez une pause pour consommer autrement.

À l'occasion du mois du commerce équitable, nous vous invitons à réfléchir à l'impact de nos gestes sur notre corps, notre santé, notre bien-être, notre portefeuille et l'environnement.
Surprenez-nous, inspirez-nous, partagez vos pauses avec ‪#‎jesuisenpause‬

 


 

Pause n˚1: Prenez le temps de déjouer le court-termisme. 

Avez-vous pris votre pause cette semaine?
Nous vous invitons à déjouer le court-termisme, soit la vitesse devenue norme, le chemin le plus court pour atteindre l'objectif, la primauté de l'urgence, la pression pour avoir des résultats tout de suite.
Lancez-vous! Et partagez votre pause et ses bienfaits avec ‪#‎jesuisenpause‬