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silhouette-3087517_640.pngLa santé mentale est un mouvement constant, une recherche d'équilibre entre différents aspects de sa vie : physique, mental, spirituel et émotif. 

Elle est influencée par les conditions de vie, les valeurs collectives dominantes ainsi que les valeurs propres à chaque personne.

Elle est donc à la fois une responsabilité collective et individuelle. 

La bonne santé mentale permet d'éprouver un sentiment de bien-être avec soi, d'avoir des relations satisfaisantes avec autrui et d'être en mesure de faire face aux exigences de la vie. 

 


Nouvelles


Concours Facebook sur la gratitude

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C'est avec grand plaisir que nous vous présentons notre concours Faites partie de la vague de gratitude. Allez vite aimer notre page Facebook pour tous les détails. Participez au concours du 19 au 24 novembre et vous pourriez remporter un forfait familial à l'Auberge des battures! Le tirage aura lieu sur les ondes d'Énergie 94,5 vendredi le 24 novembre.


 Voici notre infolettre de novembre

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 En novembre, faites la Fête des voisins au travail!

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Nous passons près de 60 % de nos heures d’éveil au travail, d'où l’importance de développer la confiance, la bienveillance et des liens dans ce milieu.

Activité spontanée ou événement planifié, rencontre entre collègues, avec les milieux de travail avoisinants ou encore avec les partenaires; petit-déjeuner, pause partagée, jeu collectif, apéro, buffet… Il existe 1001 façons de passer un moment convivial au travail. Cette année, le Mouvement Santé mentale Québec, dont l’ACSM-Saguenay est membre, vous invite à organiser une Fête des voisins au travail sous le thème de la gratitude.

Faites-nous part de votre fête par courriel à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. avant le 5 décembre prochain et courez la chance de gagner des prix qui feront la joie de vos collègues. Des idées, conseils et outils téléchargeables sufetedesvoisinsautravail.ca


 Présentation au congrès national de l'ACSM

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Félicitations à Madame Valérie Maltais, coordonnatrice du CHC Ressac et des services spécialisés à L'ACSM-Saguenay, qui a présenté avec brio le Service d'évaluation et de traitement en délinquance sexuelle lors du congrès national de l'ACSM le 22 octobre dernier à Montréal. Cet événement rassemblait des professionnels de la santé, des intervenants de première ligne, des chercheurs, des bailleurs de fonds, des politiciens et des personnes vivant ou ayant vécu avec des problèmes de santé mentale.


 Voici notre infolettre d'octobre, sous le thème de la gratitude

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Prix Hommage Bénévolat Québec 2018

Dans le cadre de la remise des Prix Hommage Bénévolat-Québec 2018, Mme Carole Dionne, membre du CA de l'ACSM-Saguenay depuis 1999, a reçu de la part de la sous-ministre de l'emploi et de la solidarité sociale, Mme Line Bérubé, une mention de reconnaissance pour son engagement bénévole dans divers champs de l'action communautaire régionale depuis plus de 30 ans. Félicitations! 

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Photo : M. Christian Morin, directeur général et M. Ghislain Cliche, président du CA de l'ACSM-Saguenay, entourant Mme Dionne.


Vous vous questionnez sur votre santé mentale et vos habitudes de vie? Remplissez le quiz évaluateur de santé mentale.

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Voici notre infolettre de septembre, la troisième édition!

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Jetez un oeil à la deuxième édition de notre infolettre :

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Notre toute nouvelle infolettre voit le jour!

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 ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE

L'AGA 2017-2018 de l'ACSM section Saguenay s'est tenue ce jeudi 21 juin 2018 à 14 h à La Pulperie de Chicoutimi. En plus des points de formalités, l'ordre du jour comportait les sujets suivants : présentation du rapport annuel d'activités, présentation des états financiers, nomination du vérificateur externe, ratification des actes administratifs, élection des administrateurs. 

Consultez notre rapport annuel 2017 2018


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 La semaine nationale de la santé mentale

 Du 7 au 13 mai dernier, la Semaine nationale de la santé mentale battait son plein, donnant le coup d'envoi de la campagne annuelle de promotion de la santé mentale : Agir pour donner du sens. La campagne annuelle explorera trois aspects : le sens, la gratitude et le pouvoir d'agir. Durant la Semaine, nous avons donné une conférence, tenu deux kiosques, fait une entrevue à la radio et notre lettre d'opinion est parue dans le journal Le Quotidien. De plus, nous avons été très actifs sur les réseaux sociaux. Par des envois de courriels et de lettres, nous avons invité la population et les organisations à devenir acteur pour promouvoir la bonne santé mentale de leurs proches et d'eux-mêmes. Des outils de toutes sortes et pour tous les goûts sont disponibles à un coût dérisoire pour sensibiliser votre milieu à la santé mentale. Des suggestions d'activités et des exercices s'y trouvent, sans oublier le visuel attrayant et les fameuses cartes "merci" disponibles. Il est encore temps de commander vos outils! 

 


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La 19e Journée Roland-Saucier

 Après un an de relâche, la Journée Roland-Saucier a fait un retour attendu cette année le 11 mai dernier. Avec le thème "Santé mentale et justice : un fragile équilibre", le comité organisateur a visé juste et l'événement fut un succès si on se fie aux commentaires des participants et aux évaluations complétées en fin de journée par plus d'une centaine d'entre eux. En tout et pour tout, l'événement aura attiré plus de 250 personnes de plusieurs domaines différents. Encore cette année, l'activité s'est avérée très formatrice pour les intervenants et professionnels de divers horizons. Le prix reconnaissance de la 19e Journée Roland-Saucier a été remis à l'équipe régionale du programme IPS (Programme individualisé de placement et de soutien à l'emploi). Ce programme vise à intégrer sur le marché régulier de l'emploi les personnes ayant un problème de santé mentale. C'est un service gratuit et confidentiel que nous offrons à l'Association canadienne pour la santé mentale - Saguenay. 

 

 


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À SURVEILLER :

Les deux autres Webinaires du Mouvement santé mentale Québec sur l’astuce Agir :

Þ  Webinaire « La gratitude » en octobre 2018 

Þ  Webinaire « Le pouvoir d’agir » en janvier 2019


Le saviez-vous?

49% des Canadiens ont déjà connu des problèmes de santé mentale.

Au Québec, ce serait même deux personnes sur trois qui auraient déjà connu un problème de santé mentale au cours de leur vie, selon un nouveau sondage publié par la Financière Sun Life en mai dernier. De plus, l’étude révèle que les tabous sur le sujet sont persistants, puisque 56 % des Canadiens sont plus à l’aise de discuter avec leur employeur d’un problème de santé physique que d’un problème de santé mentale.Lire_la_suite.png

 


 

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Le 26 avril dernier, le réseau de l’Association canadienne pour la santé mentale soulignait ses 100 ans d’existence. Voici la petite histoire de la naissance d’un grand mouvement : https://cmha.ca/fr/100year

 


Les régimes amaigrissants: nuisibles à la santé mentale?

Les régim es amaigrissants : nuisibles à la santé mentale?

Lorsqu’on est au régime ou qu’on s’impose des règles rigides dans le but de contrôler son poids, on peut être plus irritable, anxieux, déprimé et même s’isoler de son entourage. Le fait de se priver et de laisser le plaisir de côté peut aussi causer beaucoup de frustration et peut nuire à la relation qu’on entretient avec son corps, la nourriture et l’activité physique. 

Voici un article fort intéressant, de l'organisme ÉquiLibre, qui a pour mission de prévenir et de diminuer les problèmes reliés au poids et à l’image corporelle dans la population.

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