Services sans référencement

Promotion et prévention

Vers un objectif de mieux être psychologique

DESCRIPTION DU PROGRAMME

Service de promotion et de prévention en santé mentale

Nous offrons diverses activités de sensibilisation en lien avec la promotion et la prévention de la santé mentale :

La bonne santé mentale permet d’éprouver un sentiment de bien-être avec soi, d’avoir des relations satisfaisantes avec autrui, de contribuer à la communauté et d’être en mesure de faire face aux exigences de la vie. La santé mentale concerne tout le monde, et ce, tout au long de la vie.

Conférence 7 astuces pour se recharger

D’une durée d’environ 60 minutes, sous forme de conférence ou d’atelier interactif, démystifiez la santé mentale, apprenez des astuces concrètes pour en prendre soin et muscler votre santé mentale.

Conférence Le stress, ami ou ennemi?

D’une durée d’environ une heure, cette conférence vous amènera à démystifier le stress, ses avantages et ses inconvénients. Vous apprendrez comment mieux vivre avec les stresseurs inévitables de la vie grâce à des outils concrets tirés de recherches scientifiques.

La stigmatisation en santé mentale

Courte conférence d’environ 30 minutes présente l’impact des préjugés en lien avec les problèmes de santé mentale et donne quelques pistes pour contrer la stigmatisation en santé mentale.

Ressentir, c’est recevoir un message

D’une durée d’environ 60 minutes. Apprenez-en davantage sur une des 7 astuces pour se recharger, RESSENTIR. Découvrez les différentes émotions, leur utilité et leur fonction et développez votre compétence émotionnelle.

Agir, c’est donner du sens

D’une durée d’environ 60 minutes. Apprenez-en plus sur une autre des 7 astuces pour se recharger, AGIR. Nous discuterons de l’importance de donner du sens, des bienfaits de la gratitude et de votre pouvoir d’agir.

Découvrir, c’est voir autrement

D’une durée d’environ 60 minutes, Plongez dans une des 7 astuces pour une bonne santé mentale, DÉCOUVRIR. Apprenez les bénéfices de la curiosité, l’importance de reconnaître ses forces et démystifiez différentes stratégies d’adaptation.

POUR PLUS D’INFORMATION

Téléphone : 418 549-0765 poste 250
Courriel : [email protected]

La mission de l’ACSM

Offrir des services de réinsertion sociale et être la référence en matière de promotion et de prévention d’une bonne santé mentale.

À Propos de nous