Le défi est de réaliser seul.e ou en équipe 2 000 pompes en 23 jours en février, en hommage aux 2 000 vies perdues par suicide chaque jour dans le monde.
2 000 pompes
23 jours
Du 5 au 27 février 2026
Chaque push-up est un hommage.
Chaque jour apporte un nouveau défi / une occasion d’améliorer votre forme physique et mentale.
Chaque dollar amassé aide l’ACSM à améliorer la santé mentale partout au Canada.
Pourquoi joindre notre équipe ?
Parce que relever un défi, c’est toujours plus motivant ensemble.
Parce que la santé mentale nous concerne toutes et tous.
Parce que chaque petit effort compte…surtout quand il est partagé.
L’inscription est gratuite , et chaque personne peut réaliser les exercices selon ses capacités. Pensez aux redressements assis, aux flexions sur les jambes, aux pompes sur les genoux et aux exercices modifiés. Tout est permis ! L’important, c’est de participer .
Inscrivez-vous à l’équipe Push ton mental ACSM Saguenay …ou relevez le défi en solo ou avec l’équipe de votre choix et sélectionnée Filiale de Saguenay , invitez votre entourage à vous encourager et aidez-nous à collecter des dons pour faire une vraie différence.
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Avec votre aide, on peut avoir un impact encore plus grand en 2026. Le pouvoir est entre vos mains (et vos triceps) ! 
Les trousses communautaires en santé mentale positive sont offertes gratuitement aux organismes du Saguenay-Lac-Saint-Jean. Elles ont pour objectif de soutenir et encourager la mise en place d’activités ponctuelles axées sur la santé mentale positive auprès de vos équipes.
Dans la trousse, vous trouverez :
Commandez votre trousse gratuitement dès maintenant en écrivant à : [email protected]
Près de 300 personnes étaient réunis pour le 22e Journée Roland-Saucier dédiée à la crise opportunités et menaces en santé mentale. Nous avons hâte de vous retrouver l’année prochaine le 8 mai 2026 pour une nouvelle journée tout aussi passionnante et stimulante.
Des services diversifiés Elle s’est développée avec le temps et compte maintenant plus de 80 employé·e·s qui travaillent dans 12 services aux objectifs variés, dont 3 ressources d’hébergement.
Afin de répondre à la demande croissante des besoins en santé mentale, le centre de crise régional l’équilibre a été conçu pour offrir un soutien accessible, personnalisé et de qualité. Le centre de crise est un espace dédié à l’écoute, à l’accompagnement et à l’intervention rapide pour toute personne confrontée à une situation d’urgence émotionnelle.
Qui dit nouveau service, dit nouvelle équipe. Des professionnels-les ayant le désir d’apporter lumière et espoir à ceux qui en ont besoin.
Satisfaction des usagers/témoignage
« J’ai retrouvé un certain équilibre et je compte continuer du côté positif. »
« Ils m’ont aidé à me sentir mieux et me changer les idées. »
« Oui et plus encore. De l’aide très professionnelle et gentille, de la bonne nourriture et une place extrêmement propre. »
ACSM Saguenay a présenté l’atelier « Créer des liens : La communication dans les relations « , un atelier qui allie savoir et plaisir pour une expérience enrichissante et amusante au Carrefour Jeunesse Emploi de Jonquière, à la Maison des jeunes de La Baie, à deux classes à l’École secondaire Charles-Gravel et plusieurs classes de secondaire 1 à l’École secondaire LaFontaine à Chicoutimi. L’ACSM-S a réussi à rejoindre plus de 400 jeunes afin de les outiller dans l’entretien de relations saines et dans la pratique de la communication non violente afin qu’ils améliorent leur communication et renforcent leurs relations interpersonnelles. En mettant l’accent sur l’importance de l’écoute active, de l’expression des émotions et de la compréhension mutuelle.
Le rapport de l’ACSM, L’état de la santé mentale au Canada 2024, est un rapport unique en son genre qui, en se fondant sur des données provenant de l’ensemble du pays, brosse un tableau détaillé de la situation en matière de soins de santé mentale, de traitement des dépendances et de santé liée à l’utilisation de substances au Canada.
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay (ACSM-S) participe au 2e Forum régional sur la santé et le bien-être des hommes. Ce type d’événement rassemble divers experts et intervenants autour d’une table commune pour aborder les défis uniques auxquels les hommes font face en matière de santé mentale et de bien-être. L’objectif est de briser le silence et d’encourager les hommes qui hésitent souvent à demander de l’aide, en leur proposant des solutions adaptées et des réseaux de soutien. Ce genre de collaboration est essentiel pour créer un espace où les hommes se sentent écoutés et compris.
En février dernier a eu lieu l’inauguration du Centre de santé l’Équilibre en présence de la ministre régionale, Andrée Laforest, de la ministre responsable de l’Habitation, France-Élaine Duranceau, du ministre responsable des Services sociaux, Lionel Carmant, de la mairesse de Saguenay, Julie Dufour et de plusieurs élus municipaux.
Plus de 200 personnes étaient réunis pour le 21e Journée Roland-Saucier dédiée à la santé mentale au travail. Nous avons hâte de vous retrouver l’année prochaine le 9 mai 2025 pour une nouvelle journée tout aussi passionnante et stimulante.
Un volet jeunesse est offert d’une durée de 20 à 60 minutes. Les ateliers ont pour objectif d’outiller les jeunes et de favoriser le maintien de leur santé mentale. Les ateliers ont pour objectif d’outiller les jeunes et de favoriser le maintien de leur santé mentale. Les ateliers s’adressent aux établissements scolaires et aux organismes communautaires de Saguenay.
Valérie Maltais, directrice générale de l’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay présente Le Centre de santé l’Équilibre. Un projet d’envergure qui vient en aide aux personnes en situation de vulnérabilité dans notre région.
Crédit photo : Tom Core/Le Quotidien
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