Le mois de juin est le coup d’envoi de l’été. Le climat ensoleillé s’installe, le camping, les baignades, les barbecues et les spectacles musicaux en plein air sont au rendez-vous! L’été débute et il est propice aux belles escapades et aux activités extérieures. Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous!
Bonne lecture!
ACTUALITÉS
Offre de services : Ateliers santé mentale jeunesse
Saviez-vous que l’ACSM Saguenay offre des ateliers en santé mentale positive ? Un volet jeunesse est également offert d’une durée de 20 à 60 minutes. Les ateliers ont pour objectif d’outiller les jeunes et de favoriser le maintien de leur santé mentale. Les ateliers s’adressent aux établissements scolaires et aux organismes communautaires de Saguenay.
Pour en savoir plus contactez Joëlle Côté, conseillère en promotion et prévention en santé mentale au 418 549-0765 poste 136 ou par courriel à [email protected]
Centre l’Équilibre: un tremplin pour une deuxième chance
Valérie Maltais, directrice générale de l’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay présente Le Centre de santé l’Équilibre. Un projet d’envergure qui vient en aide aux personnes en situation de vulnérabilité dans notre région.
Crédit photo : Tom Core/Le Quotidien
Assemblée générale annuelle ACSM-S 2024
L’AGA de l’ACSM-S a eu lieu le 20 juin dernier au Centre de santé l’Équilibre. Ce fut l’occasion de dresser un portait complet de l’organisme aux membres et aux personnes présentes. Une trentaine de convives ont assisté à l’AGA.
Fusion du Centre de prévention du suicide 02 et Tel-Aide Saguenay-Lac-Saint-Jean
Le Centre de prévention du suicide 02 et Tel-Aide Saguenay-Lac-Saint-Jean deviennent le Centre d’Écoute et de Prévention du Suicide 02. Te-Aide avait comme mission de faire connaître l’écoute active et empathique au grand public tout en offrant ce type d’écoute. Le CPS-02 quant à lui avait comme mission de prévenir le suicide en réduisant les facteurs de risque associés, ce qui insinuait également de faire grandir les facteurs de protection, comme celle de l’important de l’écoute lorsqu’on ne va pas bien. Des missions complémentaires touchant un grand éventail de possibilités.
Source : Le Quotidien – Crédit photo : Centre d’écoute et de prévention du suicide 02
L’ACSM-S embauche !
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay est à la recherche de perles rares pour contribuer à la promotion de la santé mentale et à la réinsertion sociale. Vous cherchez un emploi stimulant à temps plein ou à temps partiel au sein d’un organisme qui partage vos valeurs, avec une équipe dynamique qui a l’humain à cœur?
ÉVÉNEMENT
Jonquière en Musique du 28 juin au 13 juillet 2024
La musique améliore l’humeur et la créativité, en stimulant la production de dopamine, une hormone associée au plaisir et à la motivation. De nombreuses études ont confirmé qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.
🌟Jonquière en Musique est de retour pour une 35e édition avec une programmation toujours actuelle et variée. Les 12 soirs de spectacles du festival seront présentés gratuitement au parc de la Rivière-aux-Sables à Jonquière.
SUGGESTIONS DE LECTURE
On est foutu on pense toujours trop
Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien
Dr Serge Marquis
« Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster (héros de ce livre) se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet « agité du bocal » nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d’être libres. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d’esprit, le Dr Serge Marquis nous invitons à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l’auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la… décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l’ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c’est un grand pas de plus pour vous. ».
Bien communiquer au travail pour éviter les conflits
« Parler sous le coup des émotions. Réagir fortement à une remarque d’une collègue. Ne pas savoir comment régler un conflit au travail. Ça vous dit quelque chose? La psychologue Nathalie Parent explique les bases d’une communication constructive et donne ses meilleures astuces pour arriver à bien communiquer… et éviter les conflits! ».
