Prolongez l’été en douceur, préparez-vous pour une rentrée pleine d’énergie ! L’été continue, le mois d’août laisse sa place à un mois de septembre rempli de nouvelles possibilités. Découvrez le nouveau volet jeunesse avec des ateliers en santé mentale positive offert par l’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay. Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous!
Bonne lecture!
ACTUALITÉS
Offre de services : Ateliers santé mentale jeunesse
L’ACSM Saguenay offre des ateliers en santé mentale positive pour les jeunes d’une durée de 60 minutes. Les ateliers ont pour objectif d’outiller les jeunes et de favoriser le maintien de leur santé mentale. Les ateliers s’adressent aux établissements scolaires et aux organismes communautaires de Saguenay.
Pour en savoir plus contactez Joëlle Côté, conseillère en promotion et prévention en santé mentale au 418 549-0765 poste 136 ou par courriel à [email protected]
S’accepter c’est être soi-même, ensemble
La campagne annuelle « S’accepter c’est être soi-même, ensemble » est lancée! Mouvement Santé mentale Québec met chaque année en lumière l’une des 7 astuces qui aident à maintenir une bonne santé mentale individuelle et collective.
L’estime de soi, c’est le regard qu’on porte sur soi-même et l’appréciation qu’on fait de sa propre valeur ou de sa propre importance. C’est un pilier sur lequel reposent nos choix, nos relations et nos réalisations.
Ateliers d’autogestion « Vivre avec l’anxiété »
Cet automne, les ateliers de groupe « Vivre avec l’anxiété » seront offerts EN PRÉSENTIEL partout dans la région du Saguenay–Lac-Saint-Jean. Visitez le site web de l’Association des ressources alternatives et communautaires en santé mentale (ARACSM-02) pour plus de détails.
L’ACSM Saguenay embauche !
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay est à la recherche de perles rares pour contribuer à la promotion de la santé mentale et à la réinsertion sociale. Vous cherchez un emploi stimulant à temps plein ou à temps partiel au sein d’un organisme qui partage vos valeurs, avec une équipe dynamique qui a l’humain à cœur?
SUGGESTIONS DE LECTURE
La libération conditionnelle protège nos communautés
« Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la libération conditionnelle agit comme un filet social de sécurité pour la collectivité, car les personnes libérées de détention reçoivent un encadrement et un accompagnement dans leur retour en société, ce qui favorise leur réintégration.»
Un article intéressant paru dans Le Devoir de David Henry, criminologue et directeur général de l’Association des services de réhabilitation sociale du Québec.
En santé mentale, les mots comptent. Utiliser les bons mots pour adresser les différents enjeux entourant la santé mentale est nécessaire afin de briser les stigmas. L’ACSM Filiale de Montréal présente son lexique, un outil gratuit et disponible à toutes les personnes désireuses d’en apprendre plus sur la santé mentale.
Agenda pour prendre soin de soi
L’agenda Ma Santé est un outil efficace et dynamique pour vous accompagner dans un processus de changements d’habitudes de vie. Ce planificateur de santé inclut divers trucs et conseils, des listes de tâches, des planificateurs de repas ainsi que des suivis par rapport à vos objectifs fixés. De plus, il est non daté, vous permettant de l’utiliser à votre rythme.
