Alors que les journées s’allongent et que l’énergie estivale commence à nous envelopper, nous sommes ravis de vous retrouver pour cette nouvelle infolettre. Ce mois marque une période de transition, que ce soit la fin d’année scolaire pour les jeunes ou l’approche des vacances pour plusieurs d’entre nous. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi et cultiver une santé mentale positive.
Nous vous souhaitons de merveilleuses vacances ! Profitez du grand air pour recharger vos batteries, prendre soin de votre santé mentale et vous ressourcer. 🌟
Nous aurons le plaisir de vous retrouver à l’automne pour vous partager de nouvelles informations !
Bonne lecture!
ACTUALITÉS
Assemblée générale annuelle ACSM-S 2025
L’Assemblée générale annuelle (AGA) de l’ACSM-S a eu lieu le 19 juin dernier au Centre de santé l’Équilibre. Ce fut l’occasion de dresser un portait complet de l’organisme aux membres et aux personnes présentes. Une trentaine de convives ont assisté à l’AGA.
Le programme IPS fête ses 15 ans !
Cette année le Programme individualisé de placement et de soutien à l’emploi (IPS) célèbre ses 15 ans d’engagement dans l’accompagnement vers l’emploi des personnes ayant un problème de santé mentale à travers la région du Saguenay-Lac-Saint-Jean.
Caisse Desjardins
L’ACSM Saguenay a présenté l’atelier « 𝘚𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭’𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ » à 40 employé.e.s de la 𝗖𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻𝘀 rue Racine à Chicoutimi. Cette activité gratuite a fourni aux participant.e.s des outils pratiques pour renforcer leur santé mentale personnelle et professionnelle. Chaque participant à l’atelier « 𝘚𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭’𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ » a reçu un cahier conçu pour renforcer les apprentissages et offrir des outils pratiques de gestion du stress et de l’anxiété au quotidien.
Centre de formation professionnelle de Jonquière
L’ACSM Saguenay a eu le plaisir de présenter la conférence 𝘈𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭, 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘰𝘳𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦 ! devant 73 employé.e.s du ministère des Transports et de la Mobilité durable au Rigolet à Métabetchouan. Cet événement gratuit a permis d’outiller les participant.e.s avec des stratégies concrètes pour une meilleure santé mentale au quotidien, tant au niveau professionnel que personnel. Un échange dynamique et enrichissant !
👉Pour inscrire votre entreprise ou organisation communautaire aux conférences/ateliers offert par l’ACSM Saguenay, contactez Joëlle Côté, conseillère en promotion et prévention en santé mentale au 418 549-0765 poste 136 ou par courriel à [email protected]
S’unir pour mieux prévenir
L’ACSM Saguenay a collaboré à l’organisation de la journée du 5 juin dernier, où près d’une centaine d’intervenants engagés en prévention du suicide se sont réunis pour une journée inspirante de partage et de réflexion, à l’invitation du Comité en prévention du suicide du Saguenay–Lac-Saint-Jean. Témoignage, conférence et mises en situation ont rythmé cette journée, qui se tenait sous le thème « 𝙇𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙙𝙚 𝙡’𝙝𝙪𝙢𝙖𝙞𝙣 𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙪 𝙨𝙪𝙞𝙘𝙞𝙙𝙚 ».
Source : CISUSSS du Saguenay-Lac-Saint-Jean
L’ACSM-S a participé au Festival Bateaux-Dragons
Le 15 juin dernier, l’ACSM Saguenay a eu le plaisir de pagayer pour la cause en participant au Festival Bateaux-Dragons Saguenay à la Rivière-aux-Sables à Jonquière. Un événement festif et rassembleur sous le signe de la solidarité, du plaisir et du bien-être.
Semaine de la santé mentale des hommes
Pendant des générations, la société a enseigné aux hommes à se montrer virils, à cacher leurs émotions et à souffrir en silence. C’est pourquoi trop d’hommes luttent derrière des portes closes, portant des masques pour dissimuler ce qu’ils ressentent vraiment. La Semaine de la santé mentale des hommes se déroule du 9 au 16 juin.
Engageons-nous à créer un monde où les hommes se sentent suffisamment en sécurité pour dévoiler ce qu’ils ressentent vraiment.
ÉVÉNEMENTS
Jonquière en Musique du 1er au 12 juillet 2025
Jonquière en Musique avec une programmation toujours actuelle et variée, se tiendra du 1 au 12 juillet 2025. Les 12 soirs de spectacles du festival seront présentés gratuitement au parc de la Rivière-aux-Sables à Jonquière.
La musique améliore l’humeur et la créativité, en stimulant la production de dopamine, une hormone associée au plaisir et à la motivation. De nombreuses études ont confirmé qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Jonquière en Musique du 1er au 12 juillet 2025
Un événement qui représente l’esprit de fête, de rassemblement au Saguenay-Lac-Saint-Jean. C’est bien plus qu’un divertissement, c’est l’occasion de nourrir notre santé mentale, se reconnecter aux autres, rire, bouger et vivre pleinement le moment présent.
3 jours de festivités enivrantes avec la présence d’artistes qui font planer la promesse d’une grande célébration à la Pulperie de Chicoutimi. Un événement qui fait du bien au moral!
SUGGESTIONS DE LECTURE
La santé mentale au masculin – Notions essentielles
Robert E. Whitley
« La santé mentale au masculin est accessible aux hommes et aux femmes qui n’ont pas de connaissances spécialisées dans les sciences de la santé mentale, mais qui sont motivés pour s’informer sur les questions essentielles. C’est le tout premier livre qui regroupe, synthétise et présente de façon rigoureuse les résultats scientifiques de plusieurs études afin de mieux comprendre les problèmes des garçons et des hommes et leurs impacts sur leur santé mentale.»
Les escaliers: un bon exercice pour la santé du cœur
« Si on a déjà pris les escaliers pour monter plusieurs étages (par choix ou parce que l’ascenseur était en panne), on sait que c’est un bon exercice. Notre respiration augmente, et nos cuisses se réchauffent assez rapidement, merci! Mais combien faut-il monter de paliers pour améliorer la santé de notre coeur ? À quelle vitesse? Comment faire si on n’a pas d’escalier à la maison? »
