Le mois de mars laisse place à l’arrivée du printemps, le temps du redoux, des journées qui rallongent et des dernières semaines pour profiter des activités hivernales. Prenez soin de vous !
Bonne lecture !
ACTUALITÉS
Salon des saines habitudes de vie au secondaire
Le 8 mars dernier, l’ACSM Saguenay a participé au Salon des saines habitudes de vie à l’École des Bâtisseurs – Édifice Kénogami. Il y a eu plus de 300 jeunes qui ont visités notre kiosque. Ils ont participé à l’activité des 7 Astuces pour favoriser une bonne santé mentale. Les interactions et la convivialité étaient au rendez-vous! L’ACSMS continuera de promouvoir la santé mentale positive au secondaire dans les 4 établissements scolaires de Jonquière dans le cadre du Salon des saines habitudes de vie.
À l’occasion de la Journée internationale des femmes qui a eu lieu le 8 mars dernier, l’Association des Ressources Alternatives et Communautaires en santé mentale a souhaité reconnaître et souligner le travail des femmes impliquées dans la communauté du Saguenay et du Lac-Saint-Jean.
Journée nationale promotion santé mentale positive
Le 13 mars est la Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive. Le contexte de la pandémie a malmené la santé mentale de milliers de québécois. Cette journée vise donc à maintenir le bien-être individuel et collectif.
ÉVÉNEMENTS
Colloque gratuit « Créer des liens » : un facteur de protection en santé mentale
Dans le cadre de la Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive qui aura lieu le 13 mars prochain, le Mouvement Santé Mentale Québec organise le colloque en présence et en ligne « Créer des liens » comme facteur de protection en santé mentale pour les individus et les collectivités. Cette nouvelle campagne annuelle met de l’avant l’importance de créer des liens et de bien être entourés. Le colloque présentera plusieurs mini-conférences.
Prévenir les abus sexuels chez nos ados – Webinaire gratuit : Jeudi 16 mars à 18h
La Fondation jeunes en tête propose une conférence gratuite animée par Roxanne Guyon, doctorante et chargée de cours en sexologie à l’UQAM sur les abus sexuels subis par les jeunes et ceux auxquels ils sont le plus souvent exposés.
Expo-Nature Chicoutimi – Du jeudi 30 mars au dimanche 2 avril
Le Salon Expo-Nature est un événement incontournable au Québec et du 30 mars au 2 avril 2023, il se tiendra à Chicoutimi pour le bonheur des petits et des grands. Un moment pour découvrir les meilleurs exposants de chasse, de pêche, camping et plein air au Québec. Un événement où vous trouverez des idées d’aventures.
SUGGESTIONS DE LECTURE
« À lui seul, le titre de ce livre est la preuve qu’il est possible de souffrir d’une maladie mentale et d’accéder au bonheur. Pour y arriver, l’auteure recense quelques stratégies, élaborées à partir de plusieurs recherches effectuées en programmation neurolinguistique et d’expériences réelles de gens qui ont à vivre avec un trouble de la personnalité limite.» Suivez l’évolution et les stratégies gagnantes établies par de nombreuses personnes qui vivent avec le trouble de la personnalité limite.
Comment vraiment améliorer la santé mentale de vos employés?
« Depuis deux ans, nous avons fait beaucoup d’efforts pour améliorer la santé mentale de nos employés: travail hybride, allègement de la charge de travail pour chacun, etc. Et pourtant, nous n’avons pas noté d’amélioration significative…». Un article pertinent qui vous aidera à savoir quelles sont les mesures prisées par les employés en proie à des troubles de santé mentale.
