Le mois d’octobre laisse place aux couleurs automnales, aux soirées plus fraîches, la luminosité est en baisse et peut fragiliser l’équilibre du bien-être. Profitez-en pour inscrire votre organisation aux ateliers en santé mentale offert par l’ACSM-S afin d’améliorer la santé globale des individus et de la collectivité.
Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous !
Bonne lecture !
ACTUALITÉS
L’ACSM-S commence ses ateliers sur la santé mentale à Services Québec
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay s’est rendue à Services Québec pour offrir l’atelier « Se libérer de l’anxiété» aux employés curieux d’en savoir plus sur les stratégies pour contrôler son anxiété. N’hésitez pas à nous contacter pour organiser un atelier dans votre milieu.
L’ACSM-S était à la Journée des ainés de Saguenay
L’ACSM-S embauche!
Le 29 septembre 2023, l’ACSM-S était à la Journée des ainés sous le thème « Bien vieillir, un heureux défi! ». Nous avons profité de l’occasion pour présenter les 7 astuces avec Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean. On a rencontré des centaines de personnes curieuses d’en savoir plus sur les différentes façons de garder l’équilibre.
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay est à la recherche de perles rares pour contribuer à la promotion de la santé mentale et à la réinsertion sociale. Vous cherchez un emploi stimulant à temps plein ou à temps partiel au sein d’un organisme qui partage vos valeurs, avec une équipe dynamique qui a l’humain à cœur?
ÉVÉNEMENTS
Journée de festivités au Centre Le Phare – Samedi 7 octobre 2023 de 10h à 16h à La Baie
Le Centre Le Phare est une ressource alternative en santé mentale offrant 3 hébergements et un centre de jour. Lors de la journée portes ouvertes, le Centre Le Phare proposera des activités surprises pour faire de cette journée de réunion, une réussite.
S’approprier la santé mentale : Les concepts de base – Webinaire gratuit Mardi 10 octobre 2023 de 12h à 13h00
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre prochain, l’ACSM Filiale de Montréal présentera la conférence virtuelle « S’approprier la santé mentale : les concepts de base ».
Offerte gratuitement, la conférence répondra aux questions fréquemment posées sur le sujet de la santé mentale. Riche en contenu et accessible, elle ouvrira sur des pistes de réflexion qui vous permettront d’engager la discussion avec plus d’assurance dans votre milieu et de contribuer au bien-être individuel et collectif.
La Nuit des sans-abri – Vendredi 20 octobre 2023 de 17h à 22h Place du Citoyen à Chicoutimi
La Nuit des sans-abri est un événement de sensibilisation à la situation d’itinérance, de pauvreté et de désaffiliation sociale qui concerne de plus en plus de Québécois et de Québécoises.
L’itinérance est un phénomène présent dans notre région, NSA a mis sur pied un événement à la Place du Citoyen à Chicoutimi pour sensibiliser la population à ce sujet. Cet évènement s’adresse à tous. Au programme : groupe de musique, rallye, collations, table de dons, feu extérieur et bien plus.
Participer à ce rassemblement est un geste simple, mais concret pour témoigner notre solidarité envers les citoyen.ne.s en situation d’itinérance et les organismes qui œuvrent auprès de ces personnes.
Colloque TDAH 2023 : Révolution professionnelle, un changement inspirant! Jeudi 26 octobre 2023 à Chicoutimi
L’Association PANDA Saguenay – Lac-St-Jean lance le premier Colloque TDAH dans la région, jeudi 26 octobre 2023, à l’hôtel Le Montagnais.
Profitez de cette occasion pour parfaire vos connaissances avec le trouble déficitaire d’attention avec ou sans hyperactivité. C’est une opportunité unique pour développer de nouvelles habiletés ou tout simplement pour échanger avec des partenaires.
SUGGESTIONS DE LECTURE
Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même Lise Bourbeau
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l’auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir et d’apprendre à être soi-même.
Diminuer le stress chronique pour prévenir un infarctus ?
« Le stress fait partie de la vie, mais il est bien connu qu’à partir d’un certain point, il affecte notre bien-être, notre sommeil, notre santé en général. Mais qu’en est-il du lien entre le stress quotidien et la santé du cœur ? Peut-on contribuer à prévenir un infarctus en diminuant notre stress ?»
