Rentrée rime souvent avec nouveauté, que ce soit à l’école, au travail, dans les activités sportives et les loisirs. Cette période entraîne parfois son lot de stress. Nous vous proposons des suggestions de lecture en lien avec ce thème pour faciliter la transition du retour des vacances. Nous mettons également l’accent sur les nouveaux ateliers pour garder l’équilibre offert par l’ACSM-S en collaboration avec le Mouvement santé mentale Québec.
Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous !
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Bonne lecture !
ACTUALITÉS
Journée mondiale de la prévention du suicide (JMPS) du 10 septembre 2023
Le thème de la JMPS 2023 : « Créer l’espoir par l’action ». Le thème de la JMPS met de l’avant une approche proactive pour relever les défis en matière de soins de santé mentale, de prévention du suicide et d’intervention en situation de crise. Il nous encourage à prendre des mesures significatives pour prévenir le suicide, combattre les croyances blessantes et favoriser la compréhension.
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay offre dès l’automne des ateliers sur la santé mentale aux entreprises et organismes communautaires de Ville Saguenay. Ateliers axés sur des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress, l’anxiété, et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Projet de création jeunesse « Sortir du cadre et créer des liens »
Le Mouvement santé mentale Québec invite les 12-25 ans à réfléchir à quelques questions qui préservent le développement de relations bénéfiques et authentiques et à laisser place à leur expression créative : photo, vidéo, dessin, BD, collage, texte, conte, article, danse, improvisation théâtrale, sculpture… Le champ est libre.
L’ACSM-S embauche !
L’Association canadienne pour la santé mentale Saguenay est à la recherche de perles rares pour les postes d’ Éducateur clinique en ressource d’hébergement , Éducateur surveillant , Conseiller spécialisé CRC La Relève , Surveillant de nuit , Programme Courage: Conseiller spécialisé temps plein et poste de remplacement . Vous cherchez un emploi stimulant au sein d’un organisme qui partage vos valeurs, avec une équipe dynamique qui a l’humain à cœur ?
ÉVÉNEMENTS
Spectacle bénéfice – Journée mondiale de la prévention du suicide 2023
Dans le cadre de la 21e Journée mondiale de la prévention du suicide qui aura lieu le 10 septembre prochain, le Centre de prévention du Suicide 02 (Saguenay-Lac-St-Jean) organise un spectacle bénéfice mettant en vedette Émile Bilodeau. L’événement se tiendra au Vieux théâtre de La Baie le 9 septembre à 20h .
Parcours Parkinson – Dimanche 24 septembre 2023
La plus importante activité de financement dédiée à la maladie de Parkinson au Québec. Inscrivez-vous aux Parcours Parkinson à la Zone portuaire de Chicoutimi et prenez part à cet évènement mobilisateur unique qui se déroulera à l’échelle provincial.
SUGGESTIONS DE LECTURE
Pensouillard le hamster
Dr Serge Marquis
« Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l’intérieur de votre tête. Vous faites la vie dure. Vous la rendez même impossible, parfois. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego – celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprenez à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêchez d’être libre. Comment le remettre à sa place ?».
5 astuces pour apprivoiser la rentrée
« Boulot, popote, lunchs, devoirs, lavage, ménage… La rentrée arrive à grands pas! Voici 5 astuces pour simplifier votre quotidien et reprendre le rythme en douceur. De quoi passer à travers (et ce, toute l’année scolaire) de façon plus relax.».
