Le mois d’octobre annonce la transition, enveloppant la nature dans une palette de couleurs chaudes et apaisantes. Les journées raccourcissent doucement, et l’air frais invite à ralentir le rythme. La luminosité est en baisse et peut fragiliser l’équilibre du bien-être.
Profitez-en pour inscrire votre organisation, votre établissement scolaire, votre entreprise aux ateliers, conférences ou kiosques en santé mentale offert par l’ACSM Saguenay en collaboration avec le Mouvement santé mentale Québec afin d’améliorer la santé globale des jeunes et de la collectivité.
Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous !
Bonne lecture!
ACTUALITÉS
✨Les kiosques de l’ACSM Saguenay font leur grand dans les établissements scolaires de Saguenay ! 🙌
Le 7 octobre dernier, l’ACSM Saguenay a passé la journée avec des étudiants géniaux au Centre de Formation des Adultes de Jonquière dans le cadre du 𝘚𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦𝘴. Nous avons rencontré plus d’une soixantaine de personnes intéressées à découvrir différentes façons de garder l’équilibre. Nous avons fait connaître les services de l’ACSM Saguenay à un large public. L’interaction était au rendez-vous, les échanges étaient enrichissants et ludiques!
✨Le 1 octobre dernier, L’ACSM Saguenay était au Cégep de Jonquière dans le cadre de la diffusion de la campagne ISMÉ – Santé mentale étudiante en enseignement supérieur « C’est pas bête c’est humain ». Nous avons rencontré une trentaine d’étudiants formidables qui avaient hâte de tourner la roue des 7 astuces pour prendre soin de soi et garder l’équilibre. Des événements interactifs comme celui-ci peuvent vraiment faire une différence, en rendant le bien-être accessible et amusant.
✨Conférence : Au travail, la santé mentale est primordiale! Agence du Revenu du Canada
La semaine dernière, l’ACSM-S a animé la conférence 𝘈𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭, 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘰𝘳𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦! à 106 employé.e.s de l’Agence du Revenu du Canada.
L’atelier a pour objectif de proposer des stratégies concrètes pour l’atteinte d’une bonne santé mentale sur le plan personnel, relationnel et organisationnel.
Nous avons eu plaisir d’échanger avec les participant.e.s et à leur partager des outils pratiques.
✨Atelier: Au travail, la santé mentale est primordiale! Hydro Jonquière
L’ACSM-S a animé l’atelier 𝘈𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭, 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘰𝘳𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦! à 34 employé.e.s de l’entreprise 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗼-𝗝𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝗲̀𝗿𝗲.
Nous avons eu plaisir d’échanger avec les participant.e.s et à leur partager des outils pratiques.
✨Atelier: Se libérer de l’anxiété : Caisse Desjardins de la Rive-Nord du Saguenay
L’ACSM Saguenay a animé l’atelier 𝘚𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭’𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ auprès de 35 participant-e-s à la 𝗖𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗶𝘃𝗲-𝗡𝗼𝗿𝗱 𝗱𝘂 𝗦𝗮𝗴𝘂𝗲𝗻𝗮𝘆.
Chaque participant·e est reparti-e avec un cahier rempli de ressources précieuses : des explications claires sur le stress et l’anxiété, ainsi que des outils concrets et faciles à utiliser pour se sentir bien chaque jour.
👉Pour en savoir plus sur les ateliers/conférences gratuits en santé mentale positive: contactez Joëlle Côté, conseillère en promotion et prévention en santé mentale au 418 549-0765 poste 136 ou par courriel à [email protected]
✨Rencontre table de lutte à la stigmatisation en santé mentale, dépendance et itinérance 02
Le 2 octobre dernier, l’ACSM Saguenay était à la rencontre de la table de lutte à la stigmatisation en santé mentale, dépendance et itinérance.
Nous avons eu le plaisir de collaborer avec la plupart des organismes en santé mentale, en dépendance et itinérance du Saguenay et du Lac-Saint-Jean sur les enjeux actuels dans notre région.
Plusieurs projets sont actuellement en cours de développement. L’ACSM Saguenay est ravie de pouvoir y collaborer.
Journée mondiale de la santé mentale 
Le 10 octobre marque la Journée mondiale de la santé mentale, dont le thème cette année est l’accès aux services de santé mentale en cas de catastrophe ou de situation d’urgence. Des collectivités fortes sont essentielles à la santé mentale, avant, pendant et après une situation d’urgence ou une catastrophe. Nous construisons ces collectivités lorsque nous renforçons nos compétences en matière de santé mentale dans tous les aspects de notre vie : à la maison, au travail, à l’école et dans les loisirs. Les organismes communautaires du secteur de la santé mentale, comme l’ACSM y contribuent.
Si vous ou un de vos proches vivez une situation difficile, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇 𝗜𝗻𝗳𝗼-𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ / 𝗜𝗻𝗳𝗼-𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 : 𝟴𝟭𝟭; 𝗖𝗘𝗣𝗦 𝟬𝟮 : 𝟭-𝟴𝟲𝟲-𝟮𝟳𝟳-𝟯𝟱𝟱𝟯 ou envoyez un message texte au 𝟭-𝟴𝟲𝟲-𝗔𝗣𝗣𝗘𝗟𝗟𝗘 pour obtenir du soutien en matière de prévention du suicide à toute heure du jour ou de la nuit.
N’hésitez pas à aller chercher de l’aide si vous en avez besoin.
Prix Distinction de Coesion SP 2025-2026
Les Prix Distinction célèbrent l’excellence et l’innovation en matière de santé et mieux-être au travail. Chaque année, ces récompenses mettent en lumière les organisations visionnaires qui transforment leur culture d’entreprise, créant des environnements où les employé-e-s s’épanouissent. Découvrez les initiatives remarquables qui façonnent l’avenir du travail et inspirez-vous pour faire de votre organisation un lieu où santé rime avec saine performance et bien-être.
👉 Les candidatures sont dès à présent ouvertes. N’attendez plus et soumettez la vôtre dès aujourd’hui : https://www.coesion-sp.ca/fr/prix-distinction
Découvrez des opportunités uniques et intégrez une équipe dynamique prête à faire briller vos talent!
Que vous soyez à la recherche d’un nouveau défi ou que vous souhaitiez apporter votre expertise dans un environnement stimulant, nous avons des postes variés à vous offrir :
Psychothérapeute (service d’évaluation et de traitement en délinquance sexuelle), Coordonnateur clinique, Intervenant-Intervention de crise, postes à temps plein et à temps partiel.
Consultez toutes nos offres et trouvez celles qui correspond à vos compétences et vos aspirations.
ÉVÉNEMENTS
🎭 Pièce de théâtre : Papier de soi du 8 au 25 octobre 2025
Cette pièce de théâtre invite le public à mieux comprendre la stigmatisation et les péjugés liés à la santé mentale.
QUAND : Les mercredis, jeudis et samedis à 20h
OÙ : Salle Murdock du Centre des arts et de la culture de Chicoutimi (165 rue Racine-Est).
Nous sommes fiers de collaborer avec la Table de lutte à la stigmatisation en santé mentale pour faire rayonner ce magnifique projet.
📣La Nuit des sans-abri – Vendredi 17 octobre 2025 de 16h30 à 22h Place du Citoyen à Chicoutimi
La Nuit des sans-abri est un mouvement de solidarité nationale qui vise à sensibiliser la population face à la réalité des personnes en situation d’itinérance. À l’occasion de la 36e édition et sous le thème: De la solidarité pour plus de dignité, cet événement conviviale et solidaire est ouvert à tous.
📆 QUAND: Vendredi 17 octobre dès 16h30.
📌OÙ: Place du Citoyen – 155 rue Racine Est à Chicoutimi.
👉Pour plus de détails sur l’évènement :https://www.facebook.com/nsasaguenay/?locale=fr_FR
Participer à ce rassemblement est un geste simple, mais concret pour témoigner notre solidarité envers les citoyen.ne.s en situation d’itinérance et les organismes qui œuvrent auprès de ces personnes.
Venez nous rencontrer, discuter et échanger. On vous attend en grand nombre! 💙
#nsa2025 #nuitdessansabri #saguenay
Webinaire : Les masculinités et la santé mentale – Jeudi 6 novembre de 12h à 13h
Conférence virtuelle avec Sony Carpentier sur les masculinités et la santé mentale
SUGGESTION DE LECTURE
Santé mentale: l’importance d’aider aussi les proches
« Le Centre Nelligan de Roberval franchit une nouvelle étape dans sa mission de soutien aux proches de personnes vivant avec des enjeux de santé mentale. L’organisme acquiert une résidence qui regroupera toutes ses ressources, en plus de proposer un milieu de vie. »
Test: J’évalue ma bienveillance envers les autres
« Les petits actes de gentillesse ont le pouvoir d’égayer notre journée et celle des autres. Ça peut ramener le sourire après une journée stressante, une mauvaise nuit ou simplement quand on est sur le pilote automatique. Pourquoi ne pas essayer?
Voici un quiz de 10 questions pour découvrir de petits gestes simples à poser au quotidien. La bienveillance, c’est facile et gratuit!.»
