Nous vous souhaitons une excellente année, empreinte de santé mentale et physique optimale.
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que nous amorçons cette nouvelle année. L’année 2025 promet d’être marquée par des projets captivants et inspirants.
Profitez du plein air pour vous ressourcer. Prenez soin de vous.
Bonne lecture, et que 2025 soit une année riche en santé, réussites et en belles surprises!
ACTUALITÉS
Des nouvelles du Centre de crise régional de l’ACSM Saguenay après plus de 6 mois d’opération
Le centre de crise permet l’accès à de l’hébergement temporaire pour les personnes en situation de crise psychosociale, situationnelle ou suicidaire qui nécessite un retrait de leur milieu.
Aller mieux…à ma façon – Soutien à l’autogestion
Un outil gratuit d’autogestion de la santé émotionnelle est en ligne afin de soutenir les personnes vivant avec un trouble anxieux, dépressif ou bipolaire, ou tout simplement, les personnes qui désirent se sentir mieux.
Formations gratuites du CASR – Santé mentale, mieux-être et rétablissement
Profitez de formations gratuites et accessibles à tous! Ces sessions uniques sont animées par un duo inspirant : un intervenant professionnel et une personne ayant une expérience vécue d’un trouble de santé mentale. Une occasion enrichissante pour mieux comprendre, apprendre et échanger dans un cadre inclusif et humain.
⭐ Découvrez le balado » 𝘜𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘪𝘯𝘲 «
Saviez-vous qu’une personne sur cinq est touchée par un trouble mental au cours de sa vie? 🗨️
» 𝘜𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘪𝘯𝘲 » est un balado qui ouvre la conversation sur la santé mentale, sans tabou. Chaque épisode donne la parole à des personnes touchées, des experts, et des acteurs du milieu, pour briser les préjugés et mieux comprendre les réalités liées aux troubles mentaux.
👉 Pourquoi écouter ? Parce que la santé mentale nous concerne tous, que ce soit directement ou par l’entremise d’un proche. Ensemble, changeons les perceptions et avançons vers une société plus inclusive et bienveillante.
Partagez ces balados autour de vous : chaque écoute est un pas de plus vers la compréhension et l’acceptation.
Découvrez nos nouvelles opportunités d’emploi et rejoignez une équipe dynamique !
Que vous soyez à la recherche d’un nouveau défi ou que vous souhaitiez apporter votre expertise dans un environnement stimulant, nous avons des postes variés à vous offrir :
Conseiller spécialisé au programme Courage, Conseiller spécialisé à la cour Roberval, postes à temps plein, Éducateur surveillant en ressources d’hébergement, Conseiller intervention de crise (soir), postes à temps partiel.
Consultez toutes nos offres et trouvez celles qui correspond à vos compétences et vos aspirations.
ÉVÉNEMENTS
Journée Bell cause pour la cause le 22 janvier 2025
Le 22 janvier 2025 marque la 15e édition de la Journée Bell Cause pour la cause, dédiée à sensibiliser sur la crise croissante de la santé mentale chez les jeunes au Canada. Ces dernières années, l’augmentation préoccupante de l’anxiété, de la dépression et des idées suicidaires met en évidence l’urgence d’agir. Il est plus essentiel que jamais d’investir dans des initiatives concrètes pour soutenir et améliorer la santé mentale des jeunes à travers le pays.
Webinaire 24 janvier 2025 : Se ressourcer et trouver sa zone de recharge : Légitime et essentiel pour favoriser la santé mentale
Afin de se préparer à faire rayonner la campagne « SE RESSOURCER c’est trouver sa zone de recharge », le MSMQ vous convie à un webinaire le 24 janvier prochain de 12 h à 13 h.
Ce webinaire aura pour titre : Se ressourcer et trouver sa zone de recharge : Légitime et essentiel pour favoriser la santé mentale.
SUGGESTIONS DE LECTURE
Le piège du bonheur: Créez la vie que vous voulez
Russ Harris
« Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l’auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par rendre malheureux. Notre volonté d’être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l’anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aident : · à réduire le stress et les inquiétudes ; · à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses ; · à briser vos habitudes autodestructrices; · à surmonter l’insécurité et le doute; · à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous sentez enfin comblé par la vie. »
Santé mentale: conseils de psy pour se sentir bien
« Quand on veut prendre soin de notre bien-être, des gestes simples peuvent faire une grande différence. La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier nous suggère des stratégies accessibles pour cultiver notre équilibre mental au jour le jour. »
